ZONE DE CONFORTWhen you are ready to leave your life, life is ready to live through you.

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Quitter sa zone de confort, ok, mais qu’est ce que ça veux dire exactement ?
C’est quoi cette zone de confort ?

La zone de confort n’est pas une zone délimitée dans l’espace (quoique, parfois, ça peut l’être aussi). C’est un territoire qui existe uniquement dans notre mental et qui est délimité par celui-ci. Il y a, à l’intérieur de ces frontières, tout ce que notre mental connaît :  notre job, nos amis, le boulanger, les lois, notre maison, notre pays, nos habitudes, nos réflexes, notre manière de vivre, notre façon de penser, nos préjugés, nos goûts…

Toutes ces « choses connues » sont minutieusement répertoriées par notre mental et forment notre zone de confort. Ce qu’il est important de comprendre, c’est que la fonction première de notre mental est de nous maintenir en vie, loin du danger et que notre mental nous maintient à l’intérieur de cette zone de confort, parce qu’à ses yeux tout ce qui se situe au-delà est synonyme de danger!

zone confort magieOk, c’est sympa de la part de Monsieur Mental de vouloir nous protéger des choses qui lui font peur, sauf que dans la vraie vie, dans la réalité, nous ne courrons (quasi) aucun danger réel en dehors de cette zone de soit-disant confort !

D’ailleurs, lorsque nous repoussons les frontières invisibles de notre zone « confortable », nous sommes souvent surpris des résultats car ils sont à l’opposé de ce à quoi nous nous attendions ! Au lieu du scénario catastrophe imaginé, une issue inespérée s’ouvre finalement à nous. Et oui car, au-delà de nos peurs, c’est la magie qui opère. « L’âme agit » dès lors que nous quittons le territoire connu de notre mental, c’est elle qui reprend les commandes. Qu’on l’appelle l’âme, l’essence, le cœur, le Soi supérieur, la présence ou le Super-wam, c’est l’étincelle qui nous maintient en vie, c’est cette petite flamme qui crépite à l’intérieur de nous et qui cherche à grandir et à rayonner.

Notre Super-Wam s’ennuie ferme quand il est bloqué dans notre zone de confort, il a soif d’aventure, de nouveauté, d’audace, de joie, bref, de vie ! Ce qui est cool à propos de notre âme c’est qu’elle sait ce qui est positif et ce qui est négatif pour notre évolution. La bonne nouvelle, c’est qu’elle communique en permanence avec nous, pour nous guider vers ce qui est le plus juste pour nous, elle nous envoie des messages qui prennent la forme d’envies et d’émotions.

C’est en apprenant à décoder nos envies et nos émotions, que nous pouvons aller vers ce que nous désirons réellement.
Voici une astuce toute simple qui va vous aider à avancer et à sortir de votre zone de confort :

  • Lorsque nous ressentons une émotion positive comme, la curiosité, l’envie, la joie, l’envie, l’excitation, la gratitude, notre âme est en train de nous dire, « Gooooo ! ».
  • Lorsque nous recevons une émotion négative comme, la frustration, la tristesse, la colère, la rancœur, l’ennui, notre cœur est en train de nous crier « Stooop ! » car nous nous éloignons de ce qui le fait vraiment kiffer.

Voici une manière concrète, d’écouter nos en-vies. Reste à oser franchir le cap car notre mental (qui pense bien faire) tente de nous dissuader avec tout un tas de raisons, de phrases qui font peur, de statistiques, de comparaisons et de doutes ? C’est pourquoi il est important de continuer à pratiquer et d’oser sauter dans le vide. Une chose est sûre, au fur et à mesure, on remarque à quel point c’est agréable, simple, fluide et naturel d’écouter notre voix intérieure/intuition.

comfort zone magic happens

Chaque jour est un nouveau monde qui s’ouvre à nous et nous offre une myriade de choix; nous pouvons à chaque instant décider d’emprunter des passages inconnus, d’avancer au hasard, de modifier notre routine, de changer de regard sur le monde, de faire les choses autrement, d’oser des activités différentes…

Nous avons toujours le choix de vivre dans l’ en-vie ou de vivre dans la peur, dans la lumière ou dans l’ombre.

Ce choix qui demande un sacré courage, nous récompense avec le présent d’une vie nouvelle, à chaque moment.

Quand par exemple,  j’ai eu l’opportunité de louer une chambre à New-York pendant quelques mois, je sentais que cela me mettait en MAXI-JOIE. Chaque fois que j’écoutais mon âme, elle était surexcitée, elle me faisait un gros pouce en l’air ! Goooo ! Super…oui, sauf que mon mental, lui, il faisait carrément la tronche. Il n’en loupait pas une : « Comment ça ? Tu vas quitter ton petit chez toi adoré ? Pourquoi ? » « Ça ne fait même pas un an que tu es là et en plus tu te sens super bien, ça va pas la tête ? »  « Et puis qu’est ce que tu vas faire là-bas d’abord ? » « Toi ? L’amoureuse de la forêt tu vas aller habiter dans la plus grande ville du monde ? Haha n’importe quoi ! » « Comment tu vas payer ton loyer là-bas ? T’as même pas les sous ! »  » T’auras jamais le temps de tout déménager en deux semaines ! « et bla et bla et bla……………………..

A ce moment là, c’est simple, j’avais le choix entre :

  1.  Écouter mes envies, mon âme et partir à l’aventure
  2.  Obéir à mes peurs, mon mental et rester dans mon petit confort

Si j’ai finalement décidé de m’écouter, de partir vers l’inconnu, de sauter dans le vide c’est parce que j’ai compris qu’à chaque fois que je suis mes envies : je SUIS en vie, je suis La Vie.

sortir de sa zone de confortDepuis, je poursuis l’aventure hors de ma zone de confort, j’avance sans but précis, pendant une durée indéterminée, j’écoute les envies de mon âme, je me laisse surprendre par la magie de l’inconnu, je garde le cap même si mon mental continue de flipper (!) car au fond je sais que je n’ai rien à craindre et que derrière chaque peur que je traverse se cache des merveilles.

Ce voyage vers l’inconnu est le choix de chacun d’entre nous, c’est un choix de chaque instant qui n’est pas de tout repos, car il nous pousse dans nos retranchements, il nous assaillit de doutes, il teste notre foi, il peux même aller jusqu’à nous rendre fous et en même temps il dévoile des parts inconnues de nous-même, il aiguise notre intuition, il transmute nos peurs, il nous apprend à lâcher-prise, il révèle notre potentiel et il nourrit la confiance en nos ressources.

Ainsi, faire ce que nous aimons est un choix quotidien, une audace, qui n’a rien à voir avec de la chance.

En osant explorer l’inconnu, nous permettons à toutes nos facettes d’être mises en lumière. Chaque fois que nous repoussons les limites de notre zone de confort, c’est tout notre être qui s’expanse avec elle et se déploie dans toutes les directions.

Alors, qu’attendez vous pour repousser vos limites, oser sauter par dessus vos barrières, traverser vos peurs et laisser parler votre âme ?


Photos et Land Art: Moi-même, Tobias Häggs Photography, Nils Udo & Andy Goldsworthy


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COMMENT OSER QUITTER SA ZONE DE CONFORT / HOW TO EXPAND YOUR COMFORT ZONE

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