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  • TRAVAILLER AVEC MOI
    In CRÉATIVITÉ, FÉMININ, INSPIRATION
  • LAISSE MOI KIFFER LA VIBE AVEC MOI-MÊME
    In BIZ, INSPIRATION, MINDSET
  • PRENDRE AU SÉRIEUX TES ENVIES ET LES PICHENETTES DE L’UNIVERS
    In BIZ, CRÉATIVITÉ, MINDSET
  • CRÉATIVITÉ,  FÉMININ,  INSPIRATION

    TRAVAILLER AVEC MOI

    9 septembre 2021 /

    Sur cette page je te mets les différentes formules de coaching que j’ai créées pour: explorer ta créativité, concrétiser tes idées, développer ton biz et assumer ton âme d’artiste ! En tant qu’artiste, DA-graphiste et coach, je te propose un doux mélange de coaching et de consulting où je t’accompagne à faire émerger ta vibe* sous forme de projets et/ou d’offres. Je peux t’aider à différents niveaux si : – Tu sens que tu as des freins qui t’empêchent d’avancer vers ta créativité et tes projets– Tu as des idées mais du mal à les concrétiser– Tu as envie d’ouvrir la porte à ton artiste intérieure mais tu ne sais…

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    VISIBILITÉ & PATRIARCAT

    7 janvier 2020

    LIBERE TA PUISSANCE CRÉATIVE / LE SYNDROME DE L’IMMIGRÉ

    9 novembre 2019

    LA PUISSANCE C’EST PAS DE LA VIOLENCE

    27 janvier 2020
  • BIZ,  INSPIRATION,  MINDSET

    LAISSE MOI KIFFER LA VIBE AVEC MOI-MÊME

    5 juillet 2021 /

    Je sors d’un enregistrement de podcast avec @aurore.lumiere et ça m’a donné beaucoup beaucoup d’énergie ! 💥🔥⚡️💫 C’est HYPER excitant pour moi de parler des sujets qui me passionnent dans mon art et dans mon activité de coach. #normaaaaaaal ça me relie à ce qui fait sens pour moi !

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    TU KIFFERAS AUSSI...

    T’EN AS PAS ASSEZ MARRE !

    12 février 2021

    6 FREINS QUI T’EMPÊCHENT DE CONCRÉTISER TES IDÉES

    3 mars 2021

    LE PIÈGE DE LA COHÉRENCE EN CRÉATIVITÉ

    11 mars 2021
  • BIZ,  CRÉATIVITÉ,  MINDSET

    PRENDRE AU SÉRIEUX TES ENVIES ET LES PICHENETTES DE L’UNIVERS

    5 juillet 2021 /

    Les questions et les prises de recul sont des outils tellement simples et pourtant si puissants quand tu veux avancer dans tes projets. La semaine dernière, j’ai aidé une amie qui voulait + de visibilité sur son compte.

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    TU KIFFERAS AUSSI...

    LES TALENTS ÇA SE DÉTERRE

    18 mai 2020

    SAUTER DANS LE GRAND BAIN SANS BRASSARD = ÉCHEC

    14 février 2021

    L’ARGENT EST NEUTRE

    1 juillet 2021
  • CRÉATIVITÉ,  DIY,  FÉMININ,  INSPIRATION

    AUTHENTICITÉ ET TRANSPARENCE DANS LE BIZ ???

    5 juillet 2021 /

    Ça veut dire quoi ces mots pour toi ? Jpp parfois de les entendre car il deviennent presque des cartes joker que l’on sort pour gagner des like ou l’indulgence de ses interlocuteurs.

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    LIBÈRE TA PUISSANCE CRÉATIVE / LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

    7 novembre 2019

    01/02/2020 LIBÈRE TA PUISSANCE SAUVAGE

    12 janvier 2020

    DÉCOUVRE TES DONS ET TES TALENTS NATURELS

    21 avril 2020
  • BIZ,  INSPIRATION,  MINDSET

    LA PUISSANCE D’UN GROUPE DE FEMMES – PARCOURS J’ASSUME MES TALENTS

    2 juillet 2021 /

    Dans la session de groupe de "J'assume mes talents!", je me suis dit intérieurement : « Là d’accoooord ! » Car cette session représente tout ce en quoi je crois :  Le pouvoir de la SORORITÉ PRO-ACTIVE !

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    ENJAMBER LES DOUTES POUR RAMASSER LES CADEAUX

    25 avril 2021

    LE POUVOIR DES CONSTELLATIONS

    27 juin 2021

    ET TOI ? COMMENT TE METS-TU EN VALEUR ?

    15 mars 2021
  • INSPIRATION,  LIMITATIONS,  MINDSET

    LIBÉRER SA BlTCH INTÉRIEURE

    1 juillet 2021 /

    Ces deux dernières semaines, j’ai pu profiter de la visite d’amies à la maison et ça m’a fait un bien fou parce que plus ça va plus je fais la paix avec ma b1tch intérieure. Et du coup j’ai b’’’’’tché allègrement! Hahahaha !!!

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    COMMENT BOOSTER TA CRÉATIVITÉ ?

    16 octobre 2019

    CRÉER C’EST FAIRE DES CHOIX RADICAUX !

    12 avril 2020

    C’EST QUOI UNE SORCIÈRE / TENTATIVE DE DEFINITION

    25 avril 2021
  • BIZ,  LIMITATIONS,  MINDSET

    L’ARGENT EST NEUTRE

    1 juillet 2021 /

    La thune c’est du papier, c’est des lignes de codes sur un ordi, ce n’est ni bien ni mal. L’argent a mauvaise presse car on l’associe au pouvoir et puis ben tu sais “le pouvoir c’est mal” !

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    RITUELS VS ROUTINES

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Hey moi c'est Fiona !
J'accompagne les nanas à assumer leurs talents et à kiffer leur com dans leur biz !

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BALANCE TA BITCH😅Derrière La frustration et la
BALANCE TA BITCH😅Derrière La frustration et la jalousie, il y a souvent un truc que tu reconnais pas. Genre t’es frustrée/jalouse parce que « machine » qui fait le même taff que toi a PLUS de ventes et t’es dégoutée car tu sais que ce que tu proposes est tout aussi bien voir mieux ? 🙃 Mon conseil : Va regarder ce qui t’énerves chez « Machine » parce que ça te donneras des infos sur ce que tu PEUX changer chez TOI. Elle te saoule parce que sa com est nickel et pro. Ok Qu’est ce que tu peux faire pour rendre ta com plus claire et pro ? Elle te saoule parce qu’elle vends plus cher. OK Est ce que tes tarifs sont ok pour toi, est ce que tu te sous-cote pas un peu ? Comment peux tu ajuster ça ? Elle te saoule parce que tu la sens pas (insère l’adjectif de ton cru). OK Comment TOI tu peux être + (re-insère l’adjectif du dessus) ? Et surtout assumer ça ET le mettre en avant !!! Profite des émotions de jalousie, d’envie, de frustration que te procure « Machine ». Sers toi d’elles comme levier pour bouger ce que tu PEUX bouger. Tu pourras pas changer « Machine » mais tu peux agir sur ce que tu ne reconnais pas assez en toi et ce que tu n’assumes pas dans ta com et dans ton biz. Si tu reconnais pas la valeur que tu apporte à ton métier, ça va être compliqué aux autres de le remarquer. Alors au lieu de kalimeroter parce que ouin-ouin « Machine » a l’air de vivre sa meilleure vie, rectifie ce sur quoi tu PEUX agir. Même si c’est rien qu’un petit peu. Et le premier step sera toujours de RE-CO-NAITRE que « Machine » te pète les *** au lieu de faire genre « nan, nan, ça va tranquille, j’ai pas de souci avec Machine » Au fond du fond, t’as pas de souci avec elle, elle ne fait que reflèter ce que tu n’as pas encore réglé en dedans toi. Au fond, tu l’aimes bien ça se trouve. Est ce que tu te compares à une « machine » ou un « machin » en ce moment ? Je t’invite à NE PAS taguer la « Machine » qui te saoule en commentaire 😅😅😅


C’est le genre de partage qui me 🥺🥰🥺🥰 parce que pas plus tard qu’hier je voulais laisser tomber, et oui 🙈… pour de vrai, parce que je suis une fabricante de musique dans ma chambre et que là je m’attelle au live, que j’ai tout à apprendre, que ça me renvoie à mes limites techniques, à mes peurs (de livrer mes émotions et à m’exposer) et du coup à chaque avancée où je mesure que y’a encore beaucoup à faire, j’ai à re-choisir. Assumer ses « talents » comme je le mentionne dans ma com, c’est pas un truc qui se fait facilement parce que « ça y’est t’es au courant que t’es bonne dans un domaine ou une technique ». Parfois tu douteras de ouf alors que tu seras pile-poil à ta place et tu devras re-choisir. J’insiste car ce « re-choix » est exactement le terme. Tu devras te re-checker à l’intérieur pour mesurer les « pour » et les « contre » et voir si ça vaut le coup de continuer d’avancer. Quand tu avances, y’a forcement des choses que tu vas laisser derrière toi. Ça peut être du temps, de l’argent, des relations, ta fierté, ta force, ton image, ton contrôle (insère le mot de ton choix)… En répète la question qui a résonné fort hier c’était : « Pourquoi tu t’infliges ça ? » Lol Bonne question, pourquoi bordel ? Quand je vais au fond, c’est même pas rationnel, j’ai juste envie et je sens qu’à travers cette envie de vais me rencontrer, ressentir des trucs, apprendre, évoluer. Au fond, je sais que y’a du love derrière (je me sens cucu de vous dire ça mais c’est vrai) et j’ai envie de faire confiance en ça et je le vois quand on travaille ensemble quand vous touchez ce point précis où vous savez pourquoi et que vous choisissez de prendre le risque plutôt que de le remettre à plus tard. En tout cas, c’est fort de voir des messages comme ça, du soutien dans ces moments là où j’ai zéro recul et je suis dans les histoires que je me raconte et dans les peurs. Merci pour les partages, les mots à chaque fois c’est plus précieux que vous ne croyez ✨✨ Ps: la photo est tiree du clip qui est dans la bio PS2: mon compte sur ma musique ici @fiona.mckerrell

ENTOURE-TOI BIEN STEUPLÉ Parlons de l’importanc
ENTOURE-TOI BIEN STEUPLÉ Parlons de l’importance du soutien, d’un entourage porteur et stimulant. C’est vraiment quelque chose de TRÈS important pour arriver à réaliser tes projets et tes objectifs profonds. Comme tous les êtres vivants on a besoin de notre écosyteme pour croitre. Tu arriveras jamais tout seul nulle part. C’est un mythe auquel on peut croire dans l’ère de l’égo trip. Sauf que nan, tout seul tu es R. Tous les meilleurs entrepreneurs ou les plus grandes stars sont très bien entourés de pros ET de proches qui les soutiennent et les rappellent à l’ordre quand ils se décalent de leur axe. Il y a des personnes qui disent qu’on est la somme des 5 personnes avec qui on est le plus proches. Perso, j’en sais rien mais je remarque que oui, notre premier cercle peut être déterminant dans notre courbe d’énergie. Ok bien s’entourer c’est important, c’est un peu une phrase qui enfonce une porte ouverte tant c’est évident. Ce qui l’est encore plus, c’est ton niveau de transparence avec tes proches sur tes besoins. Plus tu vas être capable de dire ce qu’il se joue chez toi et de demander de l’aide quand tu en as besoin mieux ce sera. « Là j’ai juste besoin de chialer » « Est ce que tu peux me rappeller pourquoi je fais ça à la base ? » « Je n’ai plus de recul, à ma place tu ferais quoi là ? » Si je prends le domaine musical, les pros que je vois vont m’aider à faire des bonds de ouf dans ma technique, la direction de mon projet ect… mais mes amis eux ont une valeur inestimable de soutien dans les moments où je me sens comme une 💩 , les moments de « à quoi bon ? », les moments où je doute de mes choix. Eux,savent toujours : - m’entendre - me re-caler - me dire les trucs qui piquent - me faire un calin - se taire - me couper la parole Et ça, ça vaut tous les coachs du monde ! Calin à vous mes amis qui vous reconnaîtrez avec mes vocaux à pas d’heure. Merci <3 Et toi t’as une team rapprochée, taggue les en commentaire, ils/elles méritent nan ? Ps : je mets cette photo de cette artiste que j’adore @labronze_ par @mand0u_ qui représente tellement bien un entourage de love 🥰🥰🥰

J’ouvre deux séances gratuites ,la semaine proc
J’ouvre deux séances gratuites ,la semaine prochaine sur le sujet de ton choix mais bien sûr tu sais que pour le biz, la com ou de la clarté sur tes talents/ points forts ben c’est encore mieux vu que c’est ce que bibi aime le plus accompagner. 😏😏 Réserve ton créneau en mp Premier arrivé, premier servi ! Oui l’image n’a rien à voir mais apparement vous aimez quand je poste des cucu, des meufs à poil ou ma gueule, donc voilà ! Et c’est de @janabrike Et ça tombe bien car je compte pas mettre ma tête tout le temps, déjà là c’est trop.

TROUVER TON TON DANS TA COM Tu peux être tentée
TROUVER TON TON DANS TA COM Tu peux être tentée de faire comme ton voisin ou comme ton concurrent. C’est un choix rassurant car tu sais (en général) que ton audience va répondre favorablement (à moins que tu plagies totalement un contenu). Tu peux aussi après avoir passé X temps à communiquer normalement ou « comme tout le monde » en avoir ras le cucul et du coup te positionner à l’inverse de la tendance. C’est un choix moins facile car tu risques de ne pas plaire à un certain nombre de personnes mais par contre de féderer un public qui lui aussi en as marre de la com « édulcorée ». Quand je scroll, je me demande toujours, est ce que c’est vraiment l’axe de communication qui convient à la personne. Je me pose la question à moi-même régulièrement aussi et crois moi je suis passée par un sacré nombre de phases. De celle qui parle comme un bisounours sous MD à un roquet qui aboie sur tout ce qui bouge 😅. Et c’est ok, car c’est en explorant les extrêmes que l’on peut trouver son équilibre. En séance, c’est ce que j’aime le plus faire, aider mes clientes à trouver leur axe, leur alignement, leur vérité pour que quand elle communique elles n’aient plus peur. Plus peur d’en faire trop. Plus peur de prendre leur place. Plus peur d’être rejetée. Plus peur de se mentir à elle-même. Rdv en mp 😉 pour un mix de questionnement et de consulting. 👌🏻 #coaching #businesscoach #coachdartiste #badasswoman #kiff #talents #entrepreneuse #biz #monbusiness #devperso #entrepreneusescreatives #coachingforwomen #monbiz #sororité #womensupportingwomen #girlboss #meuf #nanas

REGARDER EN FACE SES VRAIS DÉSIRS
J’ai eu plusi
REGARDER EN FACE SES VRAIS DÉSIRS J’ai eu plusieurs fois des personnes en séances qui tournaient autour du pot de leur vrais désirs. Et je trouve ça cute à chaque fois, ça fait comme si la personne essayais de me convaincre d’un truc (en vrai elle essaye de se convaincre elle-même) alors que bon moi je m’en balec si elle veut devenir une star du show biz ou apicultrice. Ce qui est cool avec le coaching c’est que les questions font émerger les « vrais problèmes ». Et dans ces cas là, les personnes tirent sur le fil de leur vrais désirs et finissent par trouver elles-mêmes ce qu’elles veulent vraiment ! Il y a des désirs, plus faciles à assumer que d’autres, quand ses désirs sont matériels ou egocentrés par exemple, c’est toujours plus chaud patate de le dire haut et fort car on risque d’être jugé ci ou ça. (Surtout en France où l’ambition et la thune sont assez mal perçues) J’ai eu une prof de Qi Qong (art martial) une fois, qui passait par mille chemins pour ne surtout pas dire qu’elle voulait gagner de la maille, qu’elle voulait se faire kiffer, s’acheter de belles choses et avoir un beau feed insta comme les « influenceuses yoga ». Et ben quand c’est sorti, après une demie heure à me parler de problèmes qui n’en étaient pas, ça allait beaucoup mieux ! 🤣🤣 Ce désir là chez elle qui était simple et direct passait dans une usine à gaz de jugements et de peurs. Elle lutait contre en permanence, elle étouffait cette envie. Elle n’osait pas se l’avouer à elle-même car ce désir matériel (la thune) collait pas avec les valeurs spirituelles et sacrées de sa pratique ! Sauf que à force d’essayer de convaincre tout le monde qu’elle était détachée du matériel (ce qui n’est pas son désir de fond) ben ça collait pas. A chaque fois, elle était surprise de récolter des pommes alors qu’elle plantait (avec sa vraie intention) des tomates ! 🤷🏻‍♀️ A la fin de la séance, cette cliente était morte de rire de voir ça chez elle et de voir que ça pouvait être beaucoup plus simple ! Une fois qu’elle a regardé en face le truc qui… Suite en com pour savoir ce qu’il s’est passé ensuite… Photo @emirshiro

Apprentissages 2021

✅ Les faux cheveux longs ç
Apprentissages 2021 ✅ Les faux cheveux longs ça rends bonasse. ✅ Les copains et les lapins, c’est bien. Dans une 106, c’est bien aussi. ✅ Aller au bout de ses chansons c’est fouuuu. ✅ Sortir son single pour de vrai c’est encore plus ouf ! ✅ Demander de l’aide, c’est pas facile, recevoir l’amour pas forcément non plus, mais se sentir soutenue ça vaut tout le cash du monde. ✅ Ça me nourrit de bosser avec et pour des meufs qui en ont dans le slip et dans le coeur 🔥💜. ✅ @_jjessie_jjames_ me tannera toujours pour faire des selfies et quand je #lacheprise c’est presque toujours des barres #cavautlcoup 😅🙆🏻‍♀️. ✅ Bichonner son nid c’est la vie et Nantes c’est trop dla boulette !!! ✅ Rire, c’est la base et Ptn meuf n’oublie pas de suivre ce qui te fais du bien en dedans. Toujours. Malgré les doutes, les peurs et les crispations, car au fond tu sais, tu sens. Bonne année ! Merci pour la confiance et l’amour 😘😘😘😘


Y’a que moi qui craque entre Noël et le nouvel
Y’a que moi qui craque entre Noël et le nouvel an ? 😅😅😅 Ça va que le premier single de @fiona.mckerrell (être humain splendide) sort le 1.1.22 nan ??? No more dickin around en 2022, du love dans tous les interstices ptn ! Plein de bisous #popethno #nomoredickin #nomoredickinaround

ON FAIT LE BILAN CALMEMENT… ou clôturer l’ann
ON FAIT LE BILAN CALMEMENT… ou clôturer l’année sans regrets. Qu’est ce que tu veux garder de 2021 ? Qu’est ce que tu as appris ? Qu’est ce que tu enterres à tout jamais ? De quoi es-tu le/la plus fièr.e ? Qui est ce que tu remercies cette année ? Qu’est ce qui t’as le plus inspiré et pourquoi ? Qu’est ce que tu voudrais réaliser en 2022 ? Pas obligé que ce soit des trucs de dingo-dingues hein, pose les trucs qui sonnent vrai en dedans toi 😉 Voilà quelques questions que j’aime poser entre Noël et le nouvel an pour terminer en beauté (ou pas) un cycle. Mettre un peu de conscience, prendre du recul, tirer des leçons plutôt que de tracer sans lever la tête et refouler la réalité et les émotions qui piquent à l’instant T. Faire le point c’est bien aussi pour pas écouter que la voix qui dit que tout était caca boudin ou tout était génial de ouf. Mais regarder en face avec le coeur ce que tu veux garder et ce que tu ne veux plus. Dans ma liste, j’ai des amis, des rencontres que je tiens dans mon corazon et pour 2022 j’aimerais chanter sur scène avec le corps détente et les yeux souriants. Et toi ? Photo @hheininge


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BALANCE TA BITCH😅Derrière La frustration et la BALANCE TA BITCH😅Derrière La frustration et la jalousie, il y a souvent un truc que tu reconnais pas. Genre t’es frustrée/jalouse parce que « machine » qui fait le même taff que toi a PLUS de ventes et t’es dégoutée car tu sais que ce que tu proposes est tout aussi bien voir mieux ? 🙃 Mon conseil : Va regarder ce qui t’énerves chez « Machine » parce que ça te donneras des infos sur ce que tu PEUX changer chez TOI. Elle te saoule parce que sa com est nickel et pro. Ok Qu’est ce que tu peux faire pour rendre ta com plus claire et pro ? Elle te saoule parce qu’elle vends plus cher. OK Est ce que tes tarifs sont ok pour toi, est ce que tu te sous-cote pas un peu ? Comment peux tu ajuster ça ? Elle te saoule parce que tu la sens pas (insère l’adjectif de ton cru). OK Comment TOI tu peux être + (re-insère l’adjectif du dessus) ? Et surtout assumer ça ET le mettre en avant !!! Profite des émotions de jalousie, d’envie, de frustration que te procure « Machine ». Sers toi d’elles comme levier pour bouger ce que tu PEUX bouger. Tu pourras pas changer « Machine » mais tu peux agir sur ce que tu ne reconnais pas assez en toi et ce que tu n’assumes pas dans ta com et dans ton biz. Si tu reconnais pas la valeur que tu apporte à ton métier, ça va être compliqué aux autres de le remarquer. Alors au lieu de kalimeroter parce que ouin-ouin « Machine » a l’air de vivre sa meilleure vie, rectifie ce sur quoi tu PEUX agir. Même si c’est rien qu’un petit peu. Et le premier step sera toujours de RE-CO-NAITRE que « Machine » te pète les *** au lieu de faire genre « nan, nan, ça va tranquille, j’ai pas de souci avec Machine » Au fond du fond, t’as pas de souci avec elle, elle ne fait que reflèter ce que tu n’as pas encore réglé en dedans toi. Au fond, tu l’aimes bien ça se trouve. Est ce que tu te compares à une « machine » ou un « machin » en ce moment ? Je t’invite à NE PAS taguer la « Machine » qui te saoule en commentaire 😅😅😅
C’est le genre de partage qui me 🥺🥰🥺🥰 parce que pas plus tard qu’hier je voulais laisser tomber, et oui 🙈… pour de vrai, parce que je suis une fabricante de musique dans ma chambre et que là je m’attelle au live, que j’ai tout à apprendre, que ça me renvoie à mes limites techniques, à mes peurs (de livrer mes émotions et à m’exposer) et du coup à chaque avancée où je mesure que y’a encore beaucoup à faire, j’ai à re-choisir. Assumer ses « talents » comme je le mentionne dans ma com, c’est pas un truc qui se fait facilement parce que « ça y’est t’es au courant que t’es bonne dans un domaine ou une technique ». Parfois tu douteras de ouf alors que tu seras pile-poil à ta place et tu devras re-choisir. J’insiste car ce « re-choix » est exactement le terme. Tu devras te re-checker à l’intérieur pour mesurer les « pour » et les « contre » et voir si ça vaut le coup de continuer d’avancer. Quand tu avances, y’a forcement des choses que tu vas laisser derrière toi. Ça peut être du temps, de l’argent, des relations, ta fierté, ta force, ton image, ton contrôle (insère le mot de ton choix)… En répète la question qui a résonné fort hier c’était : « Pourquoi tu t’infliges ça ? » Lol Bonne question, pourquoi bordel ? Quand je vais au fond, c’est même pas rationnel, j’ai juste envie et je sens qu’à travers cette envie de vais me rencontrer, ressentir des trucs, apprendre, évoluer. Au fond, je sais que y’a du love derrière (je me sens cucu de vous dire ça mais c’est vrai) et j’ai envie de faire confiance en ça et je le vois quand on travaille ensemble quand vous touchez ce point précis où vous savez pourquoi et que vous choisissez de prendre le risque plutôt que de le remettre à plus tard. En tout cas, c’est fort de voir des messages comme ça, du soutien dans ces moments là où j’ai zéro recul et je suis dans les histoires que je me raconte et dans les peurs. Merci pour les partages, les mots à chaque fois c’est plus précieux que vous ne croyez ✨✨ Ps: la photo est tiree du clip qui est dans la bio PS2: mon compte sur ma musique ici @fiona.mckerrell
ENTOURE-TOI BIEN STEUPLÉ Parlons de l’importanc ENTOURE-TOI BIEN STEUPLÉ Parlons de l’importance du soutien, d’un entourage porteur et stimulant. C’est vraiment quelque chose de TRÈS important pour arriver à réaliser tes projets et tes objectifs profonds. Comme tous les êtres vivants on a besoin de notre écosyteme pour croitre. Tu arriveras jamais tout seul nulle part. C’est un mythe auquel on peut croire dans l’ère de l’égo trip. Sauf que nan, tout seul tu es R. Tous les meilleurs entrepreneurs ou les plus grandes stars sont très bien entourés de pros ET de proches qui les soutiennent et les rappellent à l’ordre quand ils se décalent de leur axe. Il y a des personnes qui disent qu’on est la somme des 5 personnes avec qui on est le plus proches. Perso, j’en sais rien mais je remarque que oui, notre premier cercle peut être déterminant dans notre courbe d’énergie. Ok bien s’entourer c’est important, c’est un peu une phrase qui enfonce une porte ouverte tant c’est évident. Ce qui l’est encore plus, c’est ton niveau de transparence avec tes proches sur tes besoins. Plus tu vas être capable de dire ce qu’il se joue chez toi et de demander de l’aide quand tu en as besoin mieux ce sera. « Là j’ai juste besoin de chialer » « Est ce que tu peux me rappeller pourquoi je fais ça à la base ? » « Je n’ai plus de recul, à ma place tu ferais quoi là ? » Si je prends le domaine musical, les pros que je vois vont m’aider à faire des bonds de ouf dans ma technique, la direction de mon projet ect… mais mes amis eux ont une valeur inestimable de soutien dans les moments où je me sens comme une 💩 , les moments de « à quoi bon ? », les moments où je doute de mes choix. Eux,savent toujours : - m’entendre - me re-caler - me dire les trucs qui piquent - me faire un calin - se taire - me couper la parole Et ça, ça vaut tous les coachs du monde ! Calin à vous mes amis qui vous reconnaîtrez avec mes vocaux à pas d’heure. Merci <3 Et toi t’as une team rapprochée, taggue les en commentaire, ils/elles méritent nan ? Ps : je mets cette photo de cette artiste que j’adore @labronze_ par @mand0u_ qui représente tellement bien un entourage de love 🥰🥰🥰
J’ouvre deux séances gratuites ,la semaine proc J’ouvre deux séances gratuites ,la semaine prochaine sur le sujet de ton choix mais bien sûr tu sais que pour le biz, la com ou de la clarté sur tes talents/ points forts ben c’est encore mieux vu que c’est ce que bibi aime le plus accompagner. 😏😏 Réserve ton créneau en mp Premier arrivé, premier servi ! Oui l’image n’a rien à voir mais apparement vous aimez quand je poste des cucu, des meufs à poil ou ma gueule, donc voilà ! Et c’est de @janabrike Et ça tombe bien car je compte pas mettre ma tête tout le temps, déjà là c’est trop.
TROUVER TON TON DANS TA COM Tu peux être tentée TROUVER TON TON DANS TA COM Tu peux être tentée de faire comme ton voisin ou comme ton concurrent. C’est un choix rassurant car tu sais (en général) que ton audience va répondre favorablement (à moins que tu plagies totalement un contenu). Tu peux aussi après avoir passé X temps à communiquer normalement ou « comme tout le monde » en avoir ras le cucul et du coup te positionner à l’inverse de la tendance. C’est un choix moins facile car tu risques de ne pas plaire à un certain nombre de personnes mais par contre de féderer un public qui lui aussi en as marre de la com « édulcorée ». Quand je scroll, je me demande toujours, est ce que c’est vraiment l’axe de communication qui convient à la personne. Je me pose la question à moi-même régulièrement aussi et crois moi je suis passée par un sacré nombre de phases. De celle qui parle comme un bisounours sous MD à un roquet qui aboie sur tout ce qui bouge 😅. Et c’est ok, car c’est en explorant les extrêmes que l’on peut trouver son équilibre. En séance, c’est ce que j’aime le plus faire, aider mes clientes à trouver leur axe, leur alignement, leur vérité pour que quand elle communique elles n’aient plus peur. Plus peur d’en faire trop. Plus peur de prendre leur place. Plus peur d’être rejetée. Plus peur de se mentir à elle-même. Rdv en mp 😉 pour un mix de questionnement et de consulting. 👌🏻 #coaching #businesscoach #coachdartiste #badasswoman #kiff #talents #entrepreneuse #biz #monbusiness #devperso #entrepreneusescreatives #coachingforwomen #monbiz #sororité #womensupportingwomen #girlboss #meuf #nanas
REGARDER EN FACE SES VRAIS DÉSIRS J’ai eu plusi REGARDER EN FACE SES VRAIS DÉSIRS J’ai eu plusieurs fois des personnes en séances qui tournaient autour du pot de leur vrais désirs. Et je trouve ça cute à chaque fois, ça fait comme si la personne essayais de me convaincre d’un truc (en vrai elle essaye de se convaincre elle-même) alors que bon moi je m’en balec si elle veut devenir une star du show biz ou apicultrice. Ce qui est cool avec le coaching c’est que les questions font émerger les « vrais problèmes ». Et dans ces cas là, les personnes tirent sur le fil de leur vrais désirs et finissent par trouver elles-mêmes ce qu’elles veulent vraiment ! Il y a des désirs, plus faciles à assumer que d’autres, quand ses désirs sont matériels ou egocentrés par exemple, c’est toujours plus chaud patate de le dire haut et fort car on risque d’être jugé ci ou ça. (Surtout en France où l’ambition et la thune sont assez mal perçues) J’ai eu une prof de Qi Qong (art martial) une fois, qui passait par mille chemins pour ne surtout pas dire qu’elle voulait gagner de la maille, qu’elle voulait se faire kiffer, s’acheter de belles choses et avoir un beau feed insta comme les « influenceuses yoga ». Et ben quand c’est sorti, après une demie heure à me parler de problèmes qui n’en étaient pas, ça allait beaucoup mieux ! 🤣🤣 Ce désir là chez elle qui était simple et direct passait dans une usine à gaz de jugements et de peurs. Elle lutait contre en permanence, elle étouffait cette envie. Elle n’osait pas se l’avouer à elle-même car ce désir matériel (la thune) collait pas avec les valeurs spirituelles et sacrées de sa pratique ! Sauf que à force d’essayer de convaincre tout le monde qu’elle était détachée du matériel (ce qui n’est pas son désir de fond) ben ça collait pas. A chaque fois, elle était surprise de récolter des pommes alors qu’elle plantait (avec sa vraie intention) des tomates ! 🤷🏻‍♀️ A la fin de la séance, cette cliente était morte de rire de voir ça chez elle et de voir que ça pouvait être beaucoup plus simple ! Une fois qu’elle a regardé en face le truc qui… Suite en com pour savoir ce qu’il s’est passé ensuite… Photo @emirshiro
Apprentissages 2021 ✅ Les faux cheveux longs ç Apprentissages 2021 ✅ Les faux cheveux longs ça rends bonasse. ✅ Les copains et les lapins, c’est bien. Dans une 106, c’est bien aussi. ✅ Aller au bout de ses chansons c’est fouuuu. ✅ Sortir son single pour de vrai c’est encore plus ouf ! ✅ Demander de l’aide, c’est pas facile, recevoir l’amour pas forcément non plus, mais se sentir soutenue ça vaut tout le cash du monde. ✅ Ça me nourrit de bosser avec et pour des meufs qui en ont dans le slip et dans le coeur 🔥💜. ✅ @_jjessie_jjames_ me tannera toujours pour faire des selfies et quand je #lacheprise c’est presque toujours des barres #cavautlcoup 😅🙆🏻‍♀️. ✅ Bichonner son nid c’est la vie et Nantes c’est trop dla boulette !!! ✅ Rire, c’est la base et Ptn meuf n’oublie pas de suivre ce qui te fais du bien en dedans. Toujours. Malgré les doutes, les peurs et les crispations, car au fond tu sais, tu sens. Bonne année ! Merci pour la confiance et l’amour 😘😘😘😘
Y’a que moi qui craque entre Noël et le nouvel Y’a que moi qui craque entre Noël et le nouvel an ? 😅😅😅 Ça va que le premier single de @fiona.mckerrell (être humain splendide) sort le 1.1.22 nan ??? No more dickin around en 2022, du love dans tous les interstices ptn ! Plein de bisous #popethno #nomoredickin #nomoredickinaround
ON FAIT LE BILAN CALMEMENT… ou clôturer l’ann ON FAIT LE BILAN CALMEMENT… ou clôturer l’année sans regrets. Qu’est ce que tu veux garder de 2021 ? Qu’est ce que tu as appris ? Qu’est ce que tu enterres à tout jamais ? De quoi es-tu le/la plus fièr.e ? Qui est ce que tu remercies cette année ? Qu’est ce qui t’as le plus inspiré et pourquoi ? Qu’est ce que tu voudrais réaliser en 2022 ? Pas obligé que ce soit des trucs de dingo-dingues hein, pose les trucs qui sonnent vrai en dedans toi ;) Voilà quelques questions que j’aime poser entre Noël et le nouvel an pour terminer en beauté (ou pas) un cycle. Mettre un peu de conscience, prendre du recul, tirer des leçons plutôt que de tracer sans lever la tête et refouler la réalité et les émotions qui piquent à l’instant T. Faire le point c’est bien aussi pour pas écouter que la voix qui dit que tout était caca boudin ou tout était génial de ouf. Mais regarder en face avec le coeur ce que tu veux garder et ce que tu ne veux plus. Dans ma liste, j’ai des amis, des rencontres que je tiens dans mon corazon et pour 2022 j’aimerais chanter sur scène avec le corps détente et les yeux souriants. Et toi ? Photo @hheininge

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